7分钟锻炼

还在为忙碌的工作而缺乏锻炼所担心吗？还在为昂贵的健身器械所烦恼吗？今天小编就为大家带来了一款移动健身手机软件——7分钟锻炼app，在这里我们只需一张椅子、一堵墙和简简单单的7分钟就能让你获取运动量堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时的运动效果。并且，7分钟锻炼共有12个动作，每个动作只需30秒，通过这样一组高强度的间歇式训练，就能让你实现堪比在健身房运动健身的效果。与传统健身相比更加具有科学性，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处，并且，还提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触呢ui觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换，每天坚持7分钟的训练，跳过一天将失去一颗心，7个月后就会让你见到一个不一样的自己，有需要的朋友快来下载体验吧！

7分钟练习Seven功用介绍

1、跟着开展解锁从头手到运动员的许多效果
2、赢得奖励和健康相关的赠品
3、设置每日提示,或失去太多练习的提示
4、在五颜六色编码的图形和日历上跟踪练习开展

软件特征

1、无需访问网络.随时随地练习
2、运用最喜欢的音乐运用在后台播放歌曲
3、健身爱好者可进行多次循环练习
4、可戴在手臂上：振动或语音方法可指示何时切换练习
5、为android、iPad和iPhone供应的精巧规划
6、iCloud同步可在你的全部设备上更新最新开展
7、“学习”标签含各练习的专业提示

软件亮点

1、结束我们科学证明的7分钟全身练习
2、访问没有设备，家庭练习程序来针对特定身体部位的数据库（abs，对接和腿部，手臂和胸部）
3、阅览林林总总的练习，以建立自己的习气练习程序
4、每个练习的详细信息可以帮忙您以出色的方法进行练习
5、练习时钟可帮忙您练习身体并寻找开展情况
6、运用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥政策
7、1每次抵达练习里程碑或政策时，都能获得奖杯
8、你可以从没有设备, 舒适的家里每天练习
9、练习男女各种力气和健身水平

软件优势

1、个人资料
9个 定制练习旨在帮忙你更快抵达政策，每周改写
2、专注
找到专注某个身体部位的练习
3、你的计划
坚持平衡！按有氧运动、力气或活动性查找练习
4、健身水平
初步练习之旅、晋级并感受应战
5、教练
发现新的幽默动静来鼓舞练习

运用截图